HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学コーチングとは？現役プロコーチが分かりやすく解説。認知行動療法と認知行動コーチング エキスパート講座 | 一般社団。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。◇もっと自分を知って好きになる！【ポジティブ大全】「あなたの。。姓氏家系辞書(新編) 太田亮 著 丹羽基二 編 /新品未使用　美品。ミシェル・フーコー講義集成7『安全・領土・人口』。ライトボディの覚醒化　アナ原田・ビル・エディソン テキスト付。2025年度版 みんなが欲しかった! 税理士 簿記論の教科書&問題集 1 損益…。【帯付・美品】　完全版 知恵の七柱　3冊　１～３　東洋文庫 T.E.ロレンス。保守主義の精神 上下セット。【送料無料】加藤常昭説教全集　ヨハネによる福音書１～５巻　教文社刊。角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 全15巻+別巻セット送料無料6月8日以降発送。皇室の20世紀 創刊号・第2巻・第6巻・第8巻 計4巻セット DVD付新品未開封。〈未開〉からの反論。精進料理点心／安永幸生 著。新牧野日本植物圖鑑。バーク政治思想の展開。女はみんな女神［ウィメンズブックス7］ジーン・シノダ・ボーレン。SHUNGA: THE ART OF LOVE IN JAPAN 春画。『ピレボス』注解　ギリシャ哲学　プラトン